One of the simplest asanas to maintain balance, and therefore highly recommended for beginners in yoga. Stretch muscles and ligaments of the back and legs. The balance postures require deep concentration, which promotes, with practice, gradually mental and physical balance.

Uno de las asanas más simples para mantener el equilibrio, y muy recomendable por tanto para iniciarse en el yoga. Practicándola estiramos músculos y ligamentos de espalda y piernas. Las posturas de equilibrio exigen una profunda concentración, con lo que su práctica favorece, progresivamente, el equilibrio físico y mental.

When I thought I had seen it all in a matter of supervillains with rare powers, I have discover that in India have created a sort of «Mad Aircraft Paper«, who on the cover of a comic called «Raddi Ki Rani«, launched paper airplanes that are nailed painfully into the flesh of the good boys. Fascinating!

Cuando creía haberlo visto todo en cuestión de supervillanos con poderes raros, veo que en India han creado a una especie de «Mad Paper Aircraft», quien en la portada de un cómic llamado «Raddi Ki Rani», lanza aviones de papel que se clavan dolorosamente en las carnes de los buenos. ¡Fascinante!

Feet, what do I need you for when I have wings to fly?
Frida Kahlo, 1907-1954 

¿Pies, para qué os quiero si tengo alas para volar?
Frida Kahlo, 1907-1954

As we ascend the social ladder, viciousness wears a thicker mask.Erich Fromm (1900-1980)

A medida que ascendemos en la escala social, la crueldad lleva una máscara más gruesa.
Erich Fromm (1900-1980)

Illustration: fruit basket and piece of cardboard in half a dozen eggs.
 
Ilustración: bandeja de fruta y trozo de carton de media docena de huevos.